6岁小孩适合做平板撑吗？

6岁的孩子骨骼和肌肉发育尚未成熟，身体承受能力有限，因此不建议进行过于剧烈或高强度的训练，以免对身体造成不必要的负担或损伤，应以温和运动为主。