6岁小孩适合做平板撑吗? 阿白77 4月13日 点赞 0 儿童时期是身体快速成长的阶段,重点应放在保护身体健康上,而非追求减肥或肌肉线条。平板撑属于收腹减脂类行为,孩子本身不需要,强行练习反而容易因姿势不当导致受伤。