50岁的人一天吃一斤米多吗？

从健康的角度来看，50岁的人群代谢相对年轻时会慢一些，所以更需要注意饮食控制。建议您将一天的米量分配在早中晚三餐中，比如早上二两，中午二两，晚上一点五两左右。这样分配比较合理，既能保证能量供应，又不会给肠胃造成过大负担。