40天大的宝宝适合做哪些运动操？

给宝宝做操前，建议先进行一些准备活动来缓解肌肉和关节的僵硬。比如让宝宝自然仰卧，家长握住宝宝的手腕，然后依次从手腕向上按摩至肩部，从足踝按摩至大腿，再自胸部环形按摩至腹部，每个动作重复四次，帮助宝宝适应接下来的活动。