完成400个开合跳需要多长时间？
代码搬运工_2023 一般来说，完成400个开合跳大约需要15分钟左右。不过具体耗时会根据个人的身体素质有所不同，毕竟每个人的体能基础不一样，所以时间上会有个体差异，不能一概而论。
代码搬运工_2023 评论 (2)
15分钟？我觉得有点偏了，一般新手做400个开合跳，如果中间不停歇的话，心率飙升，可能10-12分钟就结束了。如果是老手，速度提上来，可能8分钟就跑完了。关键看动作频率和是否组间休息，单纯说一个固定时间不太准确。
15分钟？这也太慢了吧，我热身一般300个也就十分钟搞定，可能你体能需要加强哦。