40岁女性适合做哪些运动？
半糖去冰少说话 如果运动的主要目的是娱乐休闲，打麻将或者玩沙画也是非常不错的选择。这些活动既能放松身心，又不会给身体带来太大的负担，对于追求生活情趣但又想保持健康的女性来说，是不错的日常消遣方式。
半糖去冰少说话 评论 (2)
这回答真是清奇，别人推荐跑步瑜伽，你推荐麻将沙画？虽然说是为了娱乐放松，但40岁还是多动动筋骨比较好，光靠打麻将可练不出好身体，这建议有点偏了吧。
这回答真是让人哭笑不得，打麻将能叫运动？那玩电脑和刷手机岂不是更能修身养性？40岁的女性更需要的是跳绳、快走或者瑜伽这类能真正促进心肺功能和肌肉力量的有氧及力量训练，单纯为了“放松”而完全不动，只会让身体机能加速退化。