40岁女性适合做哪些运动？

如果在坚持了一段时间后，依然能够保持良好的运动习惯，那就完全可以选择自己真正喜欢的运动长期坚持。慢跑、游泳、瑜伽、普拉提、瘦身操都是很好的选择，可以根据自己的兴趣来挑选，这样更容易获得成就感。