23岁零基础想练瑜伽可以吗？

我跟你说说我的经历吧，我是从30岁才开始接触舞蹈的，纯属业余爱好哈哈。今年我已经40岁了，锻炼这事儿从来没间断过，这几年也开始接触瑜伽，基本上就是网络上自学自练。练下来感觉既能健康身体，又能愉悦心情，挺好的。