220斤胖子运动减肥，身上撑开的皮会不会耷拉着收不回去
雨落倾城 所以对待减肥这件事，必须保持极大的耐心，慢慢来反而会获得更好的效果。如果在完成减脂目标之后，能够配合一定的增肌训练，让肌肉填充起来，那么对于防止皮肤下垂、保持身体线条紧致会有非常大的帮助。
雨落倾城 评论 (1)
确实，很多人忽略了增肌这个关键步骤。单纯饿瘦或者靠有氧掉秤，皮肤回缩能力跟不上体重下降速度，很容易松垮。配合力量训练把皮下支撑起来，视觉和触感都会紧致很多，这需要长期坚持，急不得。
雨落倾城 所以对待减肥这件事，必须保持极大的耐心，慢慢来反而会获得更好的效果。如果在完成减脂目标之后，能够配合一定的增肌训练，让肌肉填充起来，那么对于防止皮肤下垂、保持身体线条紧致会有非常大的帮助。
确实，很多人忽略了增肌这个关键步骤。单纯饿瘦或者靠有氧掉秤，皮肤回缩能力跟不上体重下降速度，很容易松垮。配合力量训练把皮下支撑起来，视觉和触感都会紧致很多，这需要长期坚持，急不得。