20岁165cm体重180斤，1个月如何瘦60斤？

你要明白，减肥公式是饮食控制加有氧运动加长期坚持。我也是这样走过来的，效果确实不错。年轻时有基础代谢优势，只要方法对，很快就能看到变化。不要心急，看着自己一点点变瘦，青春才会美美哒，以后才不会后悔，加油别放弃。