20分钟健身操消耗多少卡路里 晨露未晞露 4月7日 点赞 0 青年男女的健美操通常力度强、幅度大,因此消耗也多,且风格优美大方富于时代感,深受年轻人喜爱。这类运动适宜各类人群,以青年人为主体,特别是青年女性居多。