18岁女生腿短该怎么办

跨步走也是很好的锻炼方式：向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次，逐渐增加次数，与其他锻炼一样可以先慢一些，让两腿部得到同等程度的锻炼，这种锻炼的好处是可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。