18岁女生腿短该怎么办

瘦大腿内侧的动作：从立正姿势开始，将右脚向前跨一步轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换，边数一二边跳起来两脚互换，注意背部要挺直，刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。