18岁女生腿短该怎么办

坐着提腿法也很方便：在自然坐姿下把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒然后放下，重复动作直到小腿有疲倦感为止，这个动作能收紧臀部与大腿，让肌肉有弹性，而且不会让腿变粗。还有一种是先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖再放下，能有效收紧小腿、大腿、臀部及腹部肌肉。