18岁女生腿短该怎么办

还有一个毛巾拉伸动作：躺在地上，脚向上伸直与身体呈90度，用一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高，然后两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直，重复这套动作40次就能收紧小腿，让线条更修长。