170cm135斤男性健身应该减脂还是增肌

对于身高170cm、体重135斤的男性来说，判断健身重点是减脂还是增肌，核心在于看体脂率。如果体脂率处于15%到18%的正常范围内，那么增肌应该是主要方向，因为这时候身体条件适合打造肌肉线条。