14岁小孩从小胖到大，该如何减肥？

现在的孩子肥胖问题挺普遍的，很多都是因为平时爱吃膨化食品或者油炸的东西。想要帮孩子减肥，第一步得从管住嘴开始。家长要合理安排孩子的饮食结构，不能让孩子无节制地吃那些高热量零食，这是非常关键的一步。