140斤的女生适合练体育吗

对于140斤的女生，如果想通过体育减肥，可以选择慢跑、游泳、登山或者瑜伽等有氧运动。但如果想走专业路线，得看具体方向。如果是为了健康，任何运动都可以；如果是为了成绩，就得结合身高身体素质来选择。比如大基数不建议直接跑步伤膝盖，可以先从普拉提或游泳开始，恢复身材后再考虑其他项目。