14岁女生怎样才能快速瘦身？

想减肥的话，运动是绕不开的一步。如果你身上有些脂肪堆积，可以试试跑步或者跳绳这类运动，它们能帮你燃烧掉体内的脂肪。不过话说回来，运动减肥不是一两天就能见效的，得长期坚持才能看出变化，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。