12岁189斤属于超重吗？

除了饮食，运动量的不足也是导致肥胖的主要原因。很多孩子吃完饭就坐着写作业或者玩手机，完全没有野外活动的机会，这不仅导致体重超标，对视力也是一种伤害。必须增加户外活动，让身体动起来，消耗多余的热量。