10岁孩子太胖怎样减肥？

减肥的本质是制造热量缺口，只要能保证孩子每天通过运动消耗的能量大于从食物中摄入的能量，并且家长能监督孩子坚持这样做，那么孩子的体重一定会慢慢降下来，恢复健康体型。