10岁孩子太胖怎样减肥？

在饮食结构上，重点应该放在剔除那些不健康的食物上。家长需要严格限制孩子摄入垃圾食品、过于油腻的菜肴、高能量的甜点以及日常零食，用健康均衡的膳食来替代这些不利的食物来源。