10岁孩子太胖怎样减肥？

除了吃得健康，动起来也是减肥的核心。家长应引导孩子逐步增加运动量，可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，或者参加各种球类运动，让孩子在趣味中消耗多余的热量。