10公里慢跑不停不走路多少人能做到

40岁之前我压根不敢想自己能跑5公里，现在完成10公里就像日常吃饭一样简单。其实只要身体没啥大问题，正常成年人花半年时间学习锻炼完全能实现这个目标。