有什么收腹的小诀窍？

想要轻松收腹，可以试试这个躺着就能做的动作。平躺在地板上，把双腿伸直，然后抬起脚离开地面，之后再慢慢放回，注意脚后跟千万不要碰到地。这个动作不需要任何器械，只要每天坚持做三四次，每次做十五个，坚持一段时间就能看到效果。