一天做100个仰卧起坐，3个月能练出腹肌吗？
周杰伦的小粉丝 对于这个问题，答案肯定是有效果的。如果你本身的体脂率特别低，腹肌线条已经隐约可见，那么每天坚持做100个仰卧起坐，确实能让你的腹肌看起来更加分明和清晰。
周杰伦的小粉丝 评论 (2)
体脂率才是关键，光练腹肌不减脂，练出来也看不见啊。
别太当真，这回答太片面了。腹肌是练出来的，但更是“吃”出来和“体脂”决定的。光做仰卧起坐不减脂，肚子上的油盖着，练出马甲线也不露。
周杰伦的小粉丝 对于这个问题，答案肯定是有效果的。如果你本身的体脂率特别低，腹肌线条已经隐约可见，那么每天坚持做100个仰卧起坐，确实能让你的腹肌看起来更加分明和清晰。
体脂率才是关键，光练腹肌不减脂，练出来也看不见啊。
别太当真，这回答太片面了。腹肌是练出来的，但更是“吃”出来和“体脂”决定的。光做仰卧起坐不减脂，肚子上的油盖着，练出马甲线也不露。