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仰头起坐的正确做法是什么?
仰头起坐的正确做法是什么?
岁月静好_小确幸
9月12日
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接着就是核心发力阶段,你要用腹部的力量带动身体。慢慢地让头部和上半身离开地面,不要猛起,要有控制感,感受腹肌的收缩。
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