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仰头起坐的正确做法是什么?
仰头起坐的正确做法是什么?
暮色凉
11月16日
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最后一步是还原,利用腰部力量控制身体,慢慢将上半身放回到平躺的状态。这一整套动作反复做,中间记得适当休息,别逞强。
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