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仰头起坐的正确做法是什么?
仰头起坐的正确做法是什么?
慵懒小羊
9月19日
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首先要找一个平坦的硬地板,不要睡在软床垫上。躺下之后,把双腿弯曲,让膝盖呈现90度角,同时确保你的后背部紧紧贴住地面,这是动作的基础。
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