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仰卧起坐做不起来用拉力器锻炼有用吗
仰卧起坐做不起来用拉力器锻炼有用吗
人间清醒本醒
9月18日
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其实除了拉力器,还有一种更简单的平躺锻炼法值得尝试。你只需要平躺在垫子上,保持膝盖伸直,然后抬起双腿,同时双手向前平伸。
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