做仰卧起坐时腿应该伸直还是弯曲？

很多健身者喜欢把腿弯曲来做仰卧起坐，这样确实能更专注于腹部肌肉的收缩。虽然腿部弯曲会限制动作幅度，无法达到像直腿那样完全的九十度伸展，但对于刺激腹肌来说，已经是非常有效的练习方式了。