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仰卧起坐能练出腹肌吗?
仰卧起坐能练出腹肌吗?
✿浅夏✿
9月26日
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动作的顶峰收缩也很重要。当身体卷起到最高点时,不要急着马上放下来,最好保持几秒的静止状态,这样能最大化腹肌的收缩效果。
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