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仰卧起坐能练出腹肌吗?
仰卧起坐能练出腹肌吗?
午后阳光小栈
11月30日
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在练习仰卧起坐时,姿势非常关键。开始时你需要全身平躺,特别要注意颈部放松,让大脑进入放空状态,避免过度紧张影响发力。
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