收腹时需要吸气还是呼气？

收腹到底是吸气还是呼气，这其实要看你使用的是哪种呼吸方式。呼吸主要分为胸式呼吸和腹式呼吸两种，不同的方式下，腹部和呼吸的配合是不一样的，不能一概而论。