揉腹的正确手法和姿势是什么

除了躺着，站着揉也很有讲究。站立时双脚分开与肩膀同宽，全身保持放松状态。右手掌心贴在右下腹部，左手覆盖在右手上，顺着从下往上、从右往左的方向，一直按到左下腹部。记得是顺时针方向哦，重复做30到50遍。