女生怎样才能减去腹部赘肉并保持腹部平坦？
咖啡续命师 另外也有报道如果长时间使用，且把振动调到最大档很有可能对人体内脏有损伤，尤其是对肠胃的伤害，所使用的辅助药物也可能影响人体的内分泌。震动带、爆汗服和瘦身霜可以并称减肥界的三大智商税神器了。真心想减肥还是控制饮食摄入量、调整饮食结构，增加有氧运动。减肥就是摄入和消耗热量之间的平衡，并且摄入的热量来自什么营养素也是非常重要的，碳水、蛋白质、脂肪是要有合理的比例的。妄想着躺在沙发上胡吃海塞，用震动的瘦腹带就能变瘦，真的是一件啼笑皆非的事情。
咖啡续命师 评论 (2)
这话确实得说，现在市面上太多这种走捷径的玩意儿了。震动带那种物理震动，连脂肪细胞膜都震不破，想靠它燃烧卡路里纯属异想天开。真正核心的收紧还是得靠深层肌肉，也就是靠那些枯燥但有效的核心训练。而且把内脏震伤了这个风险太大了，为了瘦两斤把健康搭进去，这笔账怎么算都亏。还是老老实实控制饮食加练腹肌吧，虽然慢，但那是真真切切长在自己身上的实力。
确实，很多商家为了推销产品，把简单的生理学原理包装成玄学。震动带那种被动运动，热量消耗微乎其微，反而让人产生“我在努力”的错觉，从而在饮食上更放纵，这是典型的心理补偿机制。内脏受损虽然概率低，但长期大强度震动对内脏韧带的牵拉确实是潜在风险。真正的改变从来都是反人性的，需要自律和长期坚持，没有任何捷径可走，认清这一点比买什么神器都重要。