女生如何减掉腹部赘肉并保持平坦？
沐浴阳光的猫 女性保持腹部的平坦说容易也容易，说不容易也不容易。
一、运动，运动会燃烧脂肪，增加肌肉，腹部不会肥嘟嘟的。
二、控制饮食，这个反而是最难的。没有人喜欢被控制。为了苗条去控制饮食，很多人连想都不用想，只是说说，做起来很难。
三、保持健康的身体，尤其对女性，腹部有适当的肉肉也会保护五脏六腑。有点肉也许就是福气。保持腹部平坦，个人认为只要肉不太多也挺好看。
沐浴阳光的猫 评论 (2)
说得太对了，尤其是最后一点。以前我也执着于马甲线，后来发现适度保留一点腹部脂肪对女性激素平衡真的很重要。健康比单纯的平更重要，那种为了瘦而过度节食、导致姨妈出走的做法，真的得不偿失。稍微有点肉肉的感觉其实很健康，心态放宽反而容易坚持。
最后那句“有点肉也许就是福气”真的说到心坎里了。现在网上全是A4腰、马甲线，搞得大家都有身材焦虑，其实只要体检指标正常，稍微有点小腹完全没问题，甚至显得更有亲和力。而且控制饮食真的很难，尤其是情绪性进食，有时候吃顿好的比运动两小时还快乐，健康的心态比单纯的平坦更重要。