女生怎样减去腹部赘肉并保持腹部平坦？

生完宝宝想快速收紧小肚子，建议这样做：1.饮食营养均衡，采用月子餐标准，多维生素蛋白少油脂，可多餐少食。2.做产后瑜伽，对子宫修复、盆底肌恢复和收腹都有帮助。3.腹部按摩，用几种手法规律按摩能快速收腹。4.找正规产康机构，有专业设备仪器辅助恢复。