每天坚持做110个仰卧起坐能减肚子吗

还有一个常见的误区就是局部减肥。很多人想瘦肚子就只练肚子，想瘦腿就只练腿，但身体里的脂肪是整体分布的，不会说练哪里就减哪里。脂肪想减是一起减，想长是一起长，没有任何一种运动能只针对特定部位减脂，局部锻炼只能塑形，不能减脂。