第一次深蹲仰卧起坐隔天腿疼还能继续坚持运动吗

做深蹲腿疼通常是因为没热身或者用力过猛。健身要慢慢往高层次递增，注意循序渐进，不要力求马上见效，欲速则不达，刚开始健身有疼痛经历是正常的。