第一次深蹲仰卧起坐隔天腿疼还能继续坚持运动吗

疼痛期间可以减少运动量，对疼痛部位进行热敷等物理处理，疼痛一般3-5天消失。如果长时间没运动，肌肉拉伸引起的疼痛是必然的。减轻强度并适当运动促进血液循环，恢复更快。