第一次深蹲仰卧起坐隔天腿疼还能继续坚持运动吗

第一次徒手深蹲大腿前侧酸，如果发力对了，大腿后侧和臀部也会酸，这是正常的乳酸分泌现象。运动产生酸胀痛感是因为无氧运动导致供养不足，只要不是刺痛就不必担心。