在地上做仰卧起坐和床上做有什么区别？
甜心奶茶控 建议最好还是买个瑜伽垫比较合适，价格也就几十块钱，但能用很久，比直接在地上硬蹭或者在太软的床上练都要好得多。
甜心奶茶控 评论 (1)
确实，直接做容易伤腰，床太软又没支撑。买个几十块的垫子性价比最高，还能防止弄脏被子，一举两得。
甜心奶茶控 建议最好还是买个瑜伽垫比较合适，价格也就几十块钱，但能用很久，比直接在地上硬蹭或者在太软的床上练都要好得多。
确实，直接做容易伤腰，床太软又没支撑。买个几十块的垫子性价比最高，还能防止弄脏被子，一举两得。