产后如何收平肚子？平板支撑能瘦肚子吗？
吃土少女007 谢谢你的提问！产后妈妈们确实都很关注自己的身材恢复问题，害怕怀孕生子会影响美观。其实只要认真用心管理好自己的身体，产后也能恢复到不错的状态。虽然我们不可能像电视明星那样完美，但至少恢复到孕前状态还是比较容易的，关键是方法要正确。
吃土少女007 评论 (3)
说得在理，方法对了事半功倍。
话是没错，但“认真用心”这四个字说起来轻巧，做起来全是泪啊。产后恢复真不是光靠意念就能瘦的，核心肌群修复和体脂率下降缺一不可。别光给心灵鸡汤，能不能具体说说怎么科学运动？
说得挺轻松的，腹直肌分离没修复就做平板支撑，肚子只会越练越凸，真有这么容易吗