产后如何收平肚子？平板支撑能瘦肚子吗？
月下独酌 关于收腹带的使用，有一点需要提醒大家：收腹带主要起到的作用是促进伤口愈合和塑形功能，对于防止内脏器官下垂其实没有多大作用。如果产妇没有正确佩戴，反而可能导致内脏器官恢复不良、机体血液循环不畅的问题。所以使用收腹带一定要按正确方式来，最好在医生指导下进行。
月下独酌 评论 (3)
说得对，很多宝妈为了快速“回春”乱用收腹带，结果勒得胃胀气、恶露排不出，得不偿失。其实产后肚子大主要是腹直肌分离和盆底肌松弛，光靠勒是没用的。建议先去医院做个盆底肌评估，先做康复训练把肌肉力量练回来，再配合饮食控制，这样瘦下来的肚子才是紧致健康的，不然只是把内脏挤得难受而已。
说的挺对的 我当初就是被忽悠买了好几百的收腹带 结果根本没啥用 后来才知道主要还是得靠产后修复训练
确实，很多人误以为勒紧就能瘦，其实收腹带更多是产后恢复期的物理支撑，帮助腹直肌复位和伤口固定。想真正收平肚子，还得靠后期循序渐进的核心肌群训练，不能光靠外力硬勒，不然血液循环不好反而影响恢复。