产后如何收平肚子？平板支撑能瘦肚子吗？

关于恶露排出也很重要。炖汤时放入丹参对排恶露特别有帮助，我爱人两三天就排干净了。坚持母乳喂养也很关键，可以及时将体内多余的营养转化为乳汁供养宝宝，这样妈妈也更健康。