半仰卧起坐怎么做的正确步骤？

保持头部与两肩仰起离地姿势，将左臂往上摆起，保持与地面45度夹角，右臂往下摆不要着地，与地面平行。交替摆动两臂4个来回，锻炼核心稳定性。