韩式烤肉包菜叶叫什么名字

郑惠京还介绍说，苏子叶的含铁量非常高，是菠菜含铁量的两倍以上。除此之外，它还含有大量的维生素C和钙等成分，可以说食用苏子叶对身体很有益处。

至于苏子叶钙含量比牛奶高的说法，她解释说，如果以100克为单位来算，苏子叶的钙含量的确高于牛奶，但苏子叶密度小，普通人想吃下100克苏子叶都很困难，所以想用苏子叶代替牛奶来补钙其实并不合适。