自行车龙抬头动作新手怎么练？

心态的调整也是练习龙抬头的重要环节。首先要让身体彻底放松，千万不要身心紧张，紧张会导致动作僵硬，反而难以掌握平衡。坐下骑行时，双眼要平视正前方，千万不要盯着前轮的轱辘看，否则容易出现头晕眼花的情况，影响判断。