自行车龙抬头动作新手怎么练？

重心的初始位置应主要放在座板也就是屁股上，不要急着滑行，就当自己坐在板凳上一样。此时脚可以轻踩在地面上，适当的时候再把双脚快速离地，去感受那种平衡的状态。通过不断的尝试，你会慢慢发现脚离地的时间变长了，这是进步的表现。